Psychosociale therapie

• Slaapt u slecht?
• Vind u het lastig voor uzelf op te komen?
• Kunt u bepaalde herinneringen moeilijk achter u laten?
• Durft u niet te vliegen?
• Heeft u moeite met spreken in het openbaar?
• Bent u altijd gericht op de behoeftes van de ander, en nooit op die van uzelf?
• Merkt u altijd pas achteraf dat uw grenzen overschreden zijn?
• Kunt u zich nooit ontspannen?
• Wordt u niet gehoord?
• Voelt u zich niet gezien?
• Komt u telkens weer dezelfde problemen tegen?

Meestal zijn onbewuste mechanismen de oorzaak van deze problemen. D.m.v. het toepassen van verschillende technieken kan ik u helpen bij het oplossen van bovenstaande vraagstukken. Hierbij kunt u denken aan EMDR, NLP, ontspanningsoefeningen en meditatie/mindfulness. Als u niet weet wat deze technieken inhouden is dat geen enkel probleem, het enige wat telt is dat u gemotiveerd bent om aan de slag te gaan om zaken op te lossen.

Tijdens de therapie wordt er gepraat, maar daarnaast doe ik ook oefeningen met u, of pas ik EMDR toe. Indien nodig geef ik u oefeningen mee voor thuis, dit vergroot het effect van de therapie en draagt bij aan een snelle oplossing van uw probleem.

Psychosociale therapie is geschikt voor de behandeling van ‘ontwikkelings-stagnaties’, inadequate denkgewoontes en overtuigingen, en disfunctionele reflexen. Voor problemen van psychiatrische aard (persoonlijkheidsstoornissen, eetstoornissen, dwangstoornissen e.d.) verwijs ik u graag door naar een psychotherapeut of psychiater.

Als u wilt weten of ik u verder kan helpen, neemt u dan gerust vrijblijvend contact met mij op.